上下楼膝盖疼警惕滑膜炎!这个方法能缓解膝盖痛?

日期:2020-05-21 / 人气: / 来源:荣丰黑膏贴

膝盖,是我们不能缺少的一个部位,在走路时它的存在就显得至关重要了,但是膝盖一旦''生病'',在走路,上下楼都会很困难,很多人在出现这些表现的时候,总是以为是自己没有休息好,其实除了休息不好之外,也有可能是患了滑膜炎。荣丰黑膏贴提醒您:上下楼膝盖疼警惕滑膜炎!这个方法能缓解膝盖痛?

 

滑膜炎是因为哪些病因导致的?引起滑膜炎的原因有哪些?

 

对于年轻人来说,他们通常会有较大的运动量,因此在运动中易因膝关节受到打击、扭转、运动过度而发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等。

 

老人通常为慢性滑膜炎表现为主,关节疼痛,肿胀显著,上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。

 

小儿滑膜炎症状,患儿发病部位大多在髋关节,患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感会出现踮脚(一瘸一拐)现象发病时间在感冒后一段时期较多,发病前期父母不易发现或易误诊。

 

滑膜炎的症状有哪些?滑膜炎都有哪些危害?

 

急性创伤性滑膜炎

 

◆年轻人高发

 

膝的扭伤极易损伤滑膜,导致出血,且关节内出血后一般发展较迅速,伤后1小时左右,膝已肿胀明显,如属骨折或骨软骨切线骨折则出血更快。

 

主要表现包括:伤后关节迅速肿胀,疼痛逐渐加重。出血越多肿痛也越重。继而体温升高、浮髌阳性(触摸髌骨有浮动感)、肌肉痉挛,膝伸屈受限。关节穿刺有积血。

 

慢性滑膜炎

 

◆老年人和肥胖者高发

 

一般是由于功能退化性改变或者急性创伤性滑膜炎拖延后转化。膝关节滑膜炎若错过最佳治愈期,膝关节部位的炎症会逐渐转化为慢性期,存在长期炎症,反复积液造成膝关节处滑膜肥厚甚至发生粘连,对关节的功能活动造成影响。

 

在运动中更多的是膝关节劳损和一些急慢性损伤的合并症,如半月板损伤、髌股关节综合征等。

 

对于时间较久,病程较长的膝痛跑友,其主要特点是膝关节积液肿胀,积液量多少不一。肿胀的程度常与训练量的大小及动作方式相关,运动量大,扭转动作多,较易引起肿胀。此外,疼痛及涨满感是其另一症状。滑膜摩擦音在膝关节大幅度屈伸时可出现,可轻可重。

 

 

 

在知道了滑膜炎的原因和症状后,我们应该积极进行治愈!治愈滑膜炎才是最关键的,对于膝关节滑膜炎可以直接采用中药膏药外敷治愈。

 

滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的,目前治L滑膜炎最好的方法就是选择中医治L,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能从根本上解决滑膜炎问题,效果更加彻底,按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用,要想真正的解决滑膜炎问题,还是中药贴敷,从根源解决问题的。

 

荣丰黑膏贴 贴敷关节可以刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时,荣丰黑膏贴 在“阿是穴”及其相应的穴位同时治愈,可达到标本兼治,彻底切断复发根源的目的。

 

荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成,其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规,独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法,一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶,能通过局部贴敷,直接攻入病灶,使病灶代谢增强,新旧细胞快速更替,关节软骨慢慢修复,骨刺钝化,半月板、滑膜组织恢复正常。

 

荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴,以生、猛、香、鲜药首选,按君、臣、使、辅为原则配伍,经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品,又是一贴艺术。膏药治病,一是拔,二是截,三是通,凡病所聚结之处,拔之则病自出,无深入内陷之患;凡病所经过之处,截之则邪气自断,无妄行传变之意,通之则不痛。

 

 

针对滑膜炎患者我们推荐一组缓解滑膜炎的康复锻炼方法:

 

1、腿筋弯曲练习:取一根弹力皮筋,绑在柱子或重型家具的腿上,一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立,让皮筋处于绷紧状态,缓慢地将腿向后抬起,直到大腿后部肌肉感觉轻微发热,再慢慢放下,如此反复。注意:在抬腿时,移动的应该是腿部,而不是臀部。

 

2、高位马步:两膝稍弯曲,以 膝关节不痛 为宜。静蹲 不动,两手平 举,日视前方,开始坚持几分钟,以后逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1 次。

 

3、仰卧抬腿:仰卧床.上,患膝关节炎的腿向上抬15 度左右。初做时可保持1—3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头,增加力量,每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。

 

4、直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽可能接触到脚后部。每天坚持 10分钟。

 

荣丰膏药提醒您:上下楼膝盖疼警惕滑膜炎!这个方法能缓解膝盖痛?

作者:荣丰黑膏贴


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