腰椎间盘突出是长期积累出来的疾病，所以我们在平时生活中要保持好的生活状态，避免这种疾病的发生。平时工作中不要过于劳累，注重劳逸结合。保持好的坐姿，不要长期久坐。在工作中可以适当的活动腰部，适当的进行走动。在饮食上要做到营养均衡，可以多吃一些高蛋白，维生素含量高的食物。荣丰黑膏贴提醒您：腰椎间盘突出的保守治疗方案？用中药荣丰黑膏贴外敷？

 

腰椎间盘突出症以腰45，腰5骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些？

 

1、重体力劳动者和长期久坐上班族。

 

从事重物运输的工人，长期保持坐姿的上班族、司机，需弯腰工作的外科医生和长期站立的老师都是腰椎间盘突出“偏爱”的人群。搬运重物或是长期保持同样的姿势，会使腰部肌肉一直处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率自然就高了。

 

2、过于肥胖或过于瘦弱的人

 

腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加开可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出。

 

3、经常做转身动作的人群

 

腰椎可以保证人体弯腰、后伸功能。但旋转不是腰椎的强项，使用时需尽量避免，转来转去对于腰椎的损伤很大，容易椎间盘突出。

 

4、孕妇

 

妊娠期间随着胎儿的长大，势必会造成腰椎过度前凸，导致骨盆前倾，增加腰部的负担，诱发腰疼。而产后由于内分泌系统的改变尚未恢复，骨关节及韧带都较松弛等因素，更易患腰间盘突出症。

 

5、处于阴冷潮湿环境中的人

 

长期居住或工作在阴冷潮湿环境中，如潮湿的矿井、夏天的空调屋、冬天的室外等，都在一定程度上导致了腰椎间盘突出症的发生。

 

6、晚上睡觉不注意腰部保暖的人

 

腰部特别怕冷，晚上睡觉若不注意保暖，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。

 

7、腰部受过伤的人

 

腰部的外伤经久不愈也会导致腰间盘突出症。

 

 

腰椎间盘突出的症状都有哪些？得了腰椎病有什么危害？

 

1、下肢放射痛

 

腰部会出现酸痛，时间长了还会一直发展到腿部。当身体出现过度的消耗，或者经历了过分的寒冷后，就会很容易出现疼痛感。经常做体力工作的人，比如工地上不断需要腰部运动的人，很容易发生这个病，或者是那些在办公室里长期坐着不锻炼的人，腰部的灵活力下

 

降，也很容易出现问题，如果这个病严重的，哪怕是大笑，上厕所都觉得很不方便。

 

2、腰部活动受限

 

腰椎出现异常的人，腰部的活动肯定会受到限制。弯腰或者保持一个姿势，都会让身体感觉到很不舒服。腰部出现问题，人的很多活动都将需要小心，走路，或者坐下等都需要缓慢，影响正常的生活。

 

3、腰部疼痛

 

腰椎有了问题，腰痛是大多数人会感觉到的情况。情况重的人，还会觉得腿部也会有疼痛感，影响到整个下半身的行动力，这种疼痛感，会在好好养护的一段时间后小时，但是并不表示以后不会发作。

 

4、脊柱侧凸

 

腰椎盘突出，字面上的意思就能让我们明白，是腰椎凸向了原来的地方，不是向左边就是向右边，我们通过手摸就能够很明显的感受得到。因为是骨头弯曲的问题，这种病状并不能很好的根治，只能阻止他继续严重下去。

 

5、跛行

 

腰部是我们让身体发力的地方，还能保证我们身体的处于平衡状态，当腰椎有了问题，那么我们不论是走路，还是站着，都会有一定的影响。当患有这个病的时候，不能长时间的走路，不然就会觉得自己的腰很痛，没有办法承受住身体的压力，还会出现跛行的情况。

 

 

腰椎间盘突出首选保守治疗：荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法

 

中医膏贴疗法是治疗腰椎间盘突出、滑膜炎、肩周炎、关节炎、颈椎病等骨科疾病最有效的方法，膏药外敷使药物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的药效作用，并随其用药，能祛邪、拔毒气以外出，抑邪气以内清；能扶正，通营卫，调升降，理阴阳，安五脏。现代医学已证明，中药完全可以从皮肤吸收。

 

荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法属于中国传统治疗骨病方法，也是内病外治的极佳治疗方法，荣丰黑膏贴直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥药物的通经走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒、消炎止痛的功能，药物扩张周围的血管，改变病变部位的血液循环，促进局部代谢，可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，最终解除疼痛，直至症状消除。从而达到消除腰椎间盘突出疼痛的目的。

 

荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴，以生、猛、香、鲜药首选，按君、臣、使、辅为原则配伍，经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品，又是一贴艺术。膏药治病，一是拔，二是截，三是通，凡病所聚结之处，拔之则病自出，无深入内陷之患；凡病所经过之处，截之则邪气自断，无妄行传变之意，通之则不痛。

 

 

针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者，我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法：

 

一是悬垂锻炼：

 

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。

 

注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家人在一旁协助保护。

 

二是拱腰锻炼：

 

即。双手扶墙壁或其它物，身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同宽，先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰，做完前后方向的拱腰为一次，每日做两次，每次做36下。

 

注意事项：动作轻柔，力度适中。

 

三是撑腰锻炼：

 

不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶，眼看天，腰部向上直撑到最大限度，这时停片刻。然后，随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次，每日早晚各做一次，最好选择空气清新地方做。

 

注意事项：以自己能够承受的力量做，不要急着来，适应后可逐渐用劲。

 

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